Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Almák előkészítése
Mosd meg az almákat, majd vágj le a tetejüket, és kanállal vájd ki a magházat úgy, hogy a héj ép maradjon.
5 perc -
Töltelék keverése
Egy tálban keverd össze az apróra vágott diót, a mézet, a fahéjat és a vaníliás cukrot.
3 perc -
Almák megtöltése
A kivájt almákat töltsd meg a diós-mézes keverékkel, majd helyezd őket sütőálló tálba.
5 perc -
Víz a tálba
Önts a tál aljába két-három evőkanál vizet, és tedd rá a vajat az almák tetejére.
2 perc -
Fedett sütés
Fedd le az almákat fóliával, és 180 fokra előmelegített sütőben süsd körülbelül húsz percig.
20 perc -
Befejezés fólia nélkül
Vedd le a fóliát, és süsd tovább nagyjából tíz-tizenöt percig, amíg az alma megpuhul.
12 perc
| Tápanyag | Összesen (4 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 940 kcal | 235 kcal |
| Zsír | 40 g | 10 g |
| ebből telített | 3,9 g | 1,0 g |
| Szénhidrát | 154 g | 39 g |
| Fehérje | 11 g | 2,8 g |
| Rost | 23 g | 5,7 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: vaj. Közelítő adattal számolva: vaníliás cukor. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, diófélék
Érzékeny emésztésnek: alma, méz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.