Európai konyhák

DASH

Magas vérnyomás ellen: kevés só és telített zsír, sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona. Kézi besorolás (a nátriumtartalom nincs a tápérték-adatbázisban); szakmai jóváhagyást igényel.

Ország Összes Albánia Andorra Ausztria Belgium Bosznia-Hercegovina Bulgária Ciprus Csehország Dánia Egyesült Királyság Észak-Macedónia Észtország Fehéroroszország Finnország Franciaország Görögország Hollandia Horvátország Izland Koszovó Lengyelország Lettország Liechtenstein Litvánia Luxemburg Magyarország Málta Moldova Monaco Montenegró Németország Norvégia Olaszország Örményország Oroszország Portugália Románia San Marino Spanyolország Svájc Svédország Szerbia Szlovákia Szlovénia Törökország Ukrajna
Fogás Összes Desszert Előétel Főétel Hagyományos ünnepi étel Köret Leves
Régió Összes Bajorország Bánság Erdély Katalónia Moldva Szicília
Hagyomány Összes Disznóvágás Dunai sváb Erdélyi szász Farsang Húsvét Karácsony Magyar közösségek ételei Pásztor- és vándor-ételek Székely Szüret
Diéta Összes Alacsony szénhidrát (low-carb) Fehérjedús Fogyókúrás (kalóriakontrollált) Gluténmentes Gyors (max. 30 perc) Ketogén Mediterrán Paleo Tejmentes Vegán Vegetáriánus Zóna-diétaMagas vérnyomás ellen: kevés só és telített zsír, sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona. Kézi besorolás (a nátriumtartalom nincs a tápérték-adatbázisban); szakmai jóváhagyást igényel.
A besorolások tájékoztató jellegűek, a hozzávalók és az adagonkénti becsült tápérték alapján készülnek. Nem helyettesítik az orvos vagy a dietetikus tanácsát; egészségügyi állapot (pl. cukorbetegség, epebántalom, terhesség) esetén az étrendet szakemberrel egyeztesd.