Cocinas europeas

DASH

Magas vérnyomás ellen: kevés só és telített zsír, sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona. Kézi besorolás (a nátriumtartalom nincs a tápérték-adatbázisban); szakmai jóváhagyást igényel.

País Todos Albania Andorra Austria Bélgica Bosnia y Herzegovina Bulgaria Chipre Chequia Dinamarca Reino Unido Macedonia del Norte Estonia Bielorrusia Finlandia Francia Grecia Países Bajos Croacia Islandia Kosovo Polonia Letonia Liechtenstein Lituania Luxemburgo Hungría Malta Moldavia Mónaco Montenegro Alemania Noruega Italia Armenia Rusia Portugal Rumanía San Marino España Suiza Suecia Serbia Eslovaquia Eslovenia Turquía Ucrania
Plato Todos Postre Entrante Plato principal Plato festivo tradicional Guarnición Sopa
Región Todos Baviera Banato Transilvania Cataluña Moldavia Sicilia
Tradición Todos Matanza del cerdo Suabo del Danubio Sajón de Transilvania Carnaval Pascua Navidad Platos de comunidades húngaras Platos de pastores y viajeros Székely (szekler) Vendimia
Dieta Todos Low-carb High-protein Weight-loss friendly (calorie-controlled) Gluténmentes Rápido (máx. 30 min) Ketogenic Mediterranean Paleo Tejmentes Vegano Vegetariánus Zone dietMagas vérnyomás ellen: kevés só és telített zsír, sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona. Kézi besorolás (a nátriumtartalom nincs a tápérték-adatbázisban); szakmai jóváhagyást igényel.
A besorolások tájékoztató jellegűek, a hozzávalók és az adagonkénti becsült tápérték alapján készülnek. Nem helyettesítik az orvos vagy a dietetikus tanácsát; egészségügyi állapot (pl. cukorbetegség, epebántalom, terhesség) esetén az étrendet szakemberrel egyeztesd.