Europske kuhinje

Fleksitarijanska

Főleg növényi alapú étrend, ritkán hússal vagy hallal. Kézi besorolás: főként növényi hozzávalók, a hús vagy hal mellékszereplő.

Zemlja Sve Albanija Andora Austrija Belgija Bosna i Hercegovina Bugarska Cipar Češka Danska Ujedinjeno Kraljevstvo Sjeverna Makedonija Estonija Bjelorusija Finska Francuska Grčka Nizozemska Hrvatska Island Kosovo Poljska Latvija Lihtenštajn Litva Luksemburg Mađarska Malta Moldova Monako Crna Gora Njemačka Norveška Italija Armenija Rusija Portugal Rumunjska San Marino Španjolska Švicarska Švedska Srbija Slovačka Slovenija Turska Ukrajina
Jelo Sve Desert Predjelo Glavno jelo Tradicionalno blagdansko jelo Prilog Juha
Régió Sve Bajorország Bánság Baszkföld Erdély Katalónia Moldva Szicília
Hagyomány Sve Disznóvágás Dunai sváb Erdélyi szász Farsang Húsvét Karácsony Magyar közösségek ételei Pásztor- és vándor-ételek Székely Szüret
Dijeta Sve Niskougljikohidratna (low-carb) Prijateljska za žuč (epi dijeta) Bogata proteinima Pogodno za mršavljenje (kontrolirane kalorije) Gluténmentes Brzo (najviše 30 min) Ketogena Mediteranska Paleo Tejmentes Vegán Vegetáriánus Zona prehranaFőleg növényi alapú étrend, ritkán hússal vagy hallal. Kézi besorolás: főként növényi hozzávalók, a hús vagy hal mellékszereplő.
A besorolások tájékoztató jellegűek, a hozzávalók és az adagonkénti becsült tápérték alapján készülnek. Nem helyettesítik az orvos vagy a dietetikus tanácsát; egészségügyi állapot (pl. cukorbetegség, epebántalom, terhesség) esetén az étrendet szakemberrel egyeztesd.KezdőknekFőleg növényi étrend, alkalmanként hússal vagy hallal. Jó első lépés a heti néhány húsmentes nap bevezetése.