Elsősorban Magyarországon fogyasztják.

Házi csalamádé

Csalamádé · ejtsd: csala-mádé

Csalamádé recept: ropogós, savanyú-édes zöldségkeverék, amely nyáron frissen, télen pedig a kamrából kerül a sültek mellé.

1475 perc Könnyű 6 adag
Csalamádé recept: ropogós, savanyú nyári köret otthon
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Hozzávalók

6 adag
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!

Elkészítés

  1. Zöldségek előkészítése

    A káposztát vékonyra szeleteld, a sárgarépát reszeld le, a paprikát csíkokra, a hagymát karikákra vágd, a fokhagymát pedig szeletelve tedd félre.

  2. A lé elkészítése

    Egy lábasban öntsd össze az ecetet, a vizet, a cukrot, a sót, a pirospaprikát és az olajat, majd forald fel, és főzd néhány percig, amíg a cukor teljesen feloldódik.

    5 perc
  3. Összekeverés

    Egy nagy tálban keverd össze a káposztát, a sárgarépát, a paprikát, a hagymát és a fokhagymát, majd öntsd rá a még meleg lét.

  4. Ízesítés

    Add hozzá az apróra vágott kaprot, és óvatosan forgasd át az egészet, hogy a lé minden darabot ellepjen.

  5. Ellepés és hűtés

    Tölts tiszta, forrásban átöblített befőttesüvegekbe, és hagyd kihűlni szobahőmérsékleten.

  6. Pihentetés

    Tedd hűvös helyre vagy a hűtőbe, és hagyd legalább egy napig állni, hogy az ízek összeérjenek.

    1440 perc
Becsült tápérték
TápanyagÖsszesen (6 adag)1 adag
Energia850 kcal141 kcal
Zsír2,5 g0,4 g
ebből telített0,6 g0,1 g
Szénhidrát197 g33 g
Fehérje19 g3,2 g
Rost36 g6,0 g

A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: napraforgóolaj. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma, ecet. Forrás: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Tetszett? Oszd meg!

Pinterest WhatsApp

Értékelés

Még nincs értékelés.

Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Hozzászólások (0)

Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!

Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.