Elsősorban Magyarországon fogyasztják.

Erdélyi szilvás gombóc tejföllel

Erdélyi szilvás gombóc

Szilvás gombóc recept erdélyi módra: tejfölös burgonyatésztába bújtatott, fahéjas cukros szilva, vajas zsemlemorzsában megforgatva.

40 perc Közepes 4 adag
Szilvás gombóc recept: erdélyi tejfölös burgonyatésztával
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Hozzávalók

4 adag
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!

Tésztához

Töltelékhez

Morzsához

Tálaláshoz

Elkészítés

  1. Burgonya főzése

    A burgonyát héjában puhára főzzük, majd még melegen meghámozzuk és áttörjük. Hagyjuk teljesen kihűlni.

    25 perc
  2. Tészta gyúrása

    A kihűlt burgonyához adjuk a lisztet, a tojást, a tejfölt és a csipet sót. Gyorsan összegyúrjuk, vigyázva, hogy ne dolgozzuk túl.

  3. Szilva előkészítése

    A szilvát félbevágjuk és kimagozzuk. A cukrot a fahéjjal elkeverjük, majd egy kevés keveréket a szilvák belsejébe szórunk.

  4. Gombócok formázása

    A tésztát lisztezett deszkán körülbelül egy centi vastagra nyújtjuk, majd négyzetekre vágjuk. Mindegyik közepére szilvát teszünk, és a tésztát gömbbé formázzuk.

  5. Főzés

    Bő, sós vízben a gombócokat főzzük, amíg feljönnek a víz tetejére, majd további 3–4 percig főzzük őket.

    10 perc
  6. Morzsa pirítása

    Serpenyőben felolvasztjuk a vajat, belekeverjük a zsemlemorzsát, és folyamatosan kevergetve aranybarnára pirítjuk.

    5 perc
  7. Tálalás

    A kifőtt gombócokat szűrőkanállal kiemeljük, lecsepegtetjük, majd a pirított morzsában megforgatjuk. Tálalás előtt porcukorral megszórjuk.

Becsült tápérték
TápanyagÖsszesen (4 adag)1 adag
Energia2 435 kcal608 kcal
Zsír69 g17 g
ebből telített37 g9,2 g
Szénhidrát409 g102 g
Fehérje53 g13 g
Rost28 g7,1 g

A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: porcukor. Forrás: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: finomliszt, tejföl (laktóz), szilva, zsemlemorzsa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

A recept változatai

Szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Hagyományos burgonyás tésztából készült gombóc fahéjas friss szilvatöltelékkel, pirított zsemlemorzsába forgatva.

Megnézem
1 / 2

Tetszett? Oszd meg!

Pinterest WhatsApp

Értékelés

Még nincs értékelés.

Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Hozzászólások (0)

Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!

Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.