Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Szalonna sütése
A szalonnacsíkokat egy serpenyőben, közepes lángon addig süsd, míg kiolvad a zsírjuk és ropogósra sülnek.
6 perc -
Hagyma pirítása
A szalonnából kiszedett zsír egy részén (vagy a vajon) a vöröshagymát aranybarnára pirítsd.
4 perc -
Tojások felverése
A tojásokat a tejjel, sóval és borssal habosra verd fel.
2 perc -
Rántotta készítése
A tojásmasszát a hagymára és a szalonnára öntsd, közepes lángon lassan keverd, amíg puha, krémes állagú lesz.
4 perc -
Tálalás
Azonnal, melegen tálald, a szalonnával és a hagymával együtt.
| Tápanyag | Összesen (2 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 845 kcal | 423 kcal |
| Zsír | 69 g | 34 g |
| ebből telített | 27 g | 13 g |
| Szénhidrát | 13 g | 6,6 g |
| Fehérje | 41 g | 21 g |
| Rost | 1,9 g | 0,9 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.