Alapanyagok › Halak és tenger gyümölcsei
3 receptünkben szerepel ponty. A receptek 2 ország konyhájából valók, leggyakrabban innen: Magyarország, Románia. Leggyakoribb fogás: leves. Minden recepthez forrás tartozik, a hozzávalók mennyisége adagszámra átszámolható.
Receptek
Ponty tápértéke 100 grammra
| Energia | 127 kcal |
|---|---|
| Zsír | 5,6 g |
| ebből telített | 1,1 g |
| Szénhidrát | 0,0 g |
| Fehérje | 17,8 g |
| Rost | 0,0 g |
Forrás: USDA FoodData Central (SR Legacy). Nyers alapanyagra vonatkozó, tájékoztató érték.
Allergének és étrend
Tartalmaz: halÁllati eredetű
A jelzések tájékoztató jellegűek, nem orvosi tanácsok.