Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία ψωμιού
Κόψτε το λευκό ψωμί σε κύβους και αφήστε το να στεγνώσει ελαφρά, αν είναι φρέσκο.
-
Τσιγάρισμα κρεμμυδιού
Ζεστάνετε το λίπος χοιρινού σε μεγάλη κατσαρόλα και τσιγαρίστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι μέχρι να χρυσίσει.
8 λεπτά -
Πάπρικα
Αποσύρετε από τη φωτιά, ρίξτε την πάπρικα και αμέσως προσθέστε νερό, ώστε να μην καεί.
2 λεπτά -
Βράσιμο
Προσθέστε τα φύλλα δάφνης και το συνθλιμμένο σκόρδο, αλατίστε, πιπερώστε και βράστε.
10 λεπτά -
Ψωμί μέσα στη σούπα
Ρίξτε τους κύβους ψωμιού στη σούπα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει και να πήξει.
10 λεπτά -
Σερβίρισμα
Βγάλτε τα φύλλα δάφνης, αλατίστε λίγο ακόμη και σερβίρετε ζεστή, πασπαλισμένη με μαϊντανό.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1 150 kcal | 287 kcal |
| Λιπαρά | 37 g | 9,3 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 13 g | 3,1 g |
| Υδατάνθρακες | 175 g | 44 g |
| Πρωτεΐνη | 30 g | 7,6 g |
| Ίνες | 14 g | 3,6 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: δάφνη, μαϊντανός. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén
Érzékeny emésztésnek: fehér kenyér, vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.