Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Ψήσιμο μπέικον
Ξεκίνα να ψήνεις το μπέικον κομμένο σε κύβους σε κρύο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, ώστε το λίπος του να λιώσει σιγά σιγά.
6 λεπτά -
Ψήσιμο μέχρι τραγανό
Ψήνε μέχρι το μπέικον να γίνει ωραίο χρυσοκαφέ και τραγανό, και μετά αδείασε μέρος του περισσευούμενου λίπους από το τηγάνι.
4 λεπτά -
Προσθήκη ντομάτας
Βάλε τις ροδέλες ντομάτας στο μπέικον και ψήσ' τες για ένα με δύο λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.
2 λεπτά -
Σπάσιμο αυγών
Σπάσε προσεκτικά τα αυγά ανάμεσα στις ντομάτες, φροντίζοντας ο κρόκος να μείνει ακέραιος.
-
Ψήσιμο αυγών
Σκέπασε το τηγάνι και ψήσε τα αυγά σε μέτρια φωτιά, μέχρι το λευκό να στερεοποιηθεί αλλά ο κρόκος να μένει ρευστός.
4 λεπτά -
Σερβίρισμα
Άλατισε και πιπέρωσε, και σέρβιρε ζεστό, με φρέσκο ψωμί.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (2 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1 550 kcal | 774 kcal |
| Λιπαρά | 153 g | 76 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 55 g | 27 g |
| Υδατάνθρακες | 11 g | 5,5 g |
| Πρωτεΐνη | 32 g | 16 g |
| Ίνες | 3,0 g | 1,5 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tojás
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.