Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Karfiol előfőzése
Szedd rózsákra a karfiolt, és sós vízben főzd félpuhára, majd szűrd le.
15 min -
Húsalap elkészítése
Pirítsd meg az olajon a vöröshagymát, add hozzá a darált húst, fűszerezd pirospaprikával, sóval, borssal, és pirítsd meg.
20 min -
Összeállítás
Keverd össze a húst a főtt rizzsel. Egy tepsiben rétegezd a karfiolt és a húsos rizst.
15 min -
Sütés
Öntsd le a tejföl és a tojás keverékével, majd süsd 180 fokon 40 percig, amíg aranybarna nem lesz.
40 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 2 790 kcal | 697 kcal |
| Masti | 198 g | 49 g |
| od toga zasićene | 68 g | 17 g |
| Ugljikohidrati | 132 g | 33 g |
| Bjelančevine | 128 g | 32 g |
| Vlakna | 23 g | 5,7 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: vöröshagyma. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: karfiol, vöröshagyma, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.