Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Víz forralása
A sós vizet felforraljuk egy nagy edényben.
10 perc -
Liszt beszórása
A lisztet csomókban a forrásban lévő vízbe keverjük.
2 perc -
Főzés
A kása közepébe lyukat nyomunk, majd fedő alatt mérsékelt lángon kb. 20 percig főzzük.
20 perc -
Lé leöntése
A forró lé nagy részét leöntjük, a maradékot pótlásra félretesszük.
1 perc -
Kása morzsolása
A kását kanállal összeforgatjuk, majd villával morzsoljuk.
3 perc -
Tepertő pirítása
A zsírban a tepertőt megpirítjuk, amíg ropogós nem lesz.
5 perc -
Tálalás
A morzsolt kására öntjük a zsíros tepertőt, és melegen tálaljuk.
2 perc
| Tápanyag | Összesen (4 fő) | 1 fő |
|---|---|---|
| Energia | Nincs adat | Nincs adat |
| Zsír | Nincs adat | Nincs adat |
| ebből telített | Nincs adat | Nincs adat |
| Szénhidrát | Nincs adat | Nincs adat |
| Fehérje | Nincs adat | Nincs adat |
| Rost | Nincs adat | Nincs adat |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Nem ellenőrzött hozzávalók: hajdinaliszt. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.