Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Főzés
A burgonyát és a sárgarépát héjában, sós vízben puhára főzd, majd hagyd kihűlni és hámozd meg.
25 perc -
Zöldborsó előkészítése
A fagyasztott zöldborsót forrásban lévő sós vízben két-három percig főzd meg, majd szűrd le és hagyd kihűlni.
5 perc -
Vágás
A kihűlt burgonyát és sárgarépát egyforma, kb. fél centis kockákra vágd, a tojásokat apróra vágd.
10 perc -
Keverés
Egy nagy tálban keverd össze a zöldségeket, a zöldborsót, a tojást és a savanyú uborkát.
-
Öntet
A majonézt keverd ki a mustárral, sóval és borssal, majd óvatosan forgasd bele a salátába.
-
Pihentetés
Fedd le és tedd hűtőbe legalább egy órára, hogy az ízek összeérjenek. Tálalás előtt szórd meg petrezselyemmel.
60 perc
| Tápanyag | Összesen (6 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | Nincs adat | Nincs adat |
| Zsír | Nincs adat | Nincs adat |
| ebből telített | Nincs adat | Nincs adat |
| Szénhidrát | Nincs adat | Nincs adat |
| Fehérje | Nincs adat | Nincs adat |
| Rost | Nincs adat | Nincs adat |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tojás, mustár
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: fagyasztott zöldborsó (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.