Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Kenyér előkészítése
A fehér kenyeret kockákra vágd, és hagyd kissé megszáradni, ha frissebb.
-
Hagyma pirítása
A sertészsírt nagy lábosban felhevítsd, és az apróra vágott vöröshagymát aranybarnára pirítsd.
8 perc -
Paprikázás
Levedd a tűzről, szórd bele a pirospaprikát, majd rögtön öntsd fel a vízzel, hogy ne égjen meg.
2 perc -
Főzés
Add hozzá a babérleveleket és a zúzott fokhagymát, sózd, borsozd, majd forrald fel.
10 perc -
Kenyér beleforgatása
A kenyérkockákat szórd a levesbe, és lassú tűzön főzd tovább, amíg a kenyér puhára áll és besűrűsödik.
10 perc -
Tálalás
Vedd ki a babérleveleket, ízesítsd még egy kevés sóval, és petrezselyemmel megszórva tálald forrón.
| Tápanyag | Összesen (4 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 1 150 kcal | 287 kcal |
| Zsír | 37 g | 9,3 g |
| ebből telített | 13 g | 3,1 g |
| Szénhidrát | 175 g | 44 g |
| Fehérje | 30 g | 7,6 g |
| Rost | 14 g | 3,6 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: babérlevél, petrezselyem. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén
Érzékeny emésztésnek: fehér kenyér, vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.