Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Paradicsom előkészítése
Vágd le a paradicsomok tetejét, majd kanállal kapard ki a belsejüket. Enyhén sózd be a belsejét, és tedd szitára 10-15 percre, hogy lecsöpögjön a leve.
12 perc -
Garnéla előkészítése
Ha a garnéla nincs még hámozva, hámozd meg, majd hagyd lecsöpögni.
5 perc -
Töltelék elkészítése
Egy tálban keverd össze a majonézt citromlével, apróra vágott petrezselyemmel, sóval és borssal, majd forgasd bele a garnélát.
3 perc -
Töltés
Töltsd a garnélás keveréket a kivájt paradicsomokba, majd tedd vissza a levágott tetejüket.
3 perc -
Hűtés
Tálalás előtt hűtsd be a paradicsomokat, hogy jól átjárja az íz.
15 perc -
Tálalás
Hidegen tálald, hagyományosan sült krumplival vagy friss kenyérrel.
1 perc
| Tápanyag | Összesen (4 fő) | 1 fő |
|---|---|---|
| Energia | 635 kcal | 159 kcal |
| Zsír | 34 g | 8,5 g |
| ebből telített | 5,4 g | 1,3 g |
| Szénhidrát | 22 g | 5,5 g |
| Fehérje | 65 g | 16 g |
| Rost | Nincs adat | Nincs adat |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Alacsony szénhidrát (low-carb) Adagonként kb. 6 g szénhidrát (159 kcal).
- Fogyókúrás (kalóriakontrollált) Adagonként kb. 159 kcal, 16 g fehérjével.
- Paleo
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: tojás, rákfélék
Előfordulhat: mustár (a konkrét termék összetételétől függ)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
A recept változatai
Monacói töltött paradicsom
Ez a monacói töltött paradicsom recept hidegen tálalt, tonhalas-rizses előétel, amely meleg napokon igazán frissítő.
MegnézemTetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.