Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Prăjirea slăninei
Pune cubulețele de slănină într-o tigaie rece și călește-le la foc mediu, până se topește grăsimea și bucățile se rumenesc crocant.
5 min -
Călirea cepei
Călește ceapa tocată mărunt în grăsimea scoasă din slănină sau în grăsimea rămasă, până devine maro-aurie.
4 min -
Baterea ouălor
Bate ouăle într-un bol cu furculița, adăugând apă, sare și piper.
1 min -
Prepararea rântoatei
Toarnă ouăle peste ceapă și amestecă încet în timp ce gătești, până se întăresc ușor, fără să devină cocoloașe.
3 min -
Servirea
Presară slănina crocantă și pătrunjelul peste rântoată, apoi servește imediat.
| Nutrient | Total (2 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | 475 kcal | 237 kcal |
| Grăsimi | 29 g | 14 g |
| din care saturate | 9,4 g | 4,7 g |
| Carbohidrați | 12 g | 6,2 g |
| Proteine | 39 g | 19 g |
| Fibre | 1,9 g | 0,9 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: slănină, víz, pătrunjel. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: ou
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.