Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Pentru mujdei
Preparare
-
Condimentarea puiului
Spălăm pulpele de pui, le uscăm cu un prosop de hârtie, apoi le frecăm bine cu sare, piper și boia dulce.
10 min -
Coacerea
Așezăm pulpele într-o tavă, le ungem cu ulei de floarea-soarelui și le coacem în cuptorul preîncălzit la 200 de grade, la foc mediu, întorcându-le din când în când, până devin roșii și crocante.
45 min -
Sosul de usturoi
Pisăm usturoiul cu sare până se face pastă, apoi adăugăm treptat uleiul, oțetul și apa călduță, amestecând continuu, până obținem un sos gros și cremos.
5 min -
Odihnirea
Scoatem pulpele gata coapte din tavă și le lăsăm câteva minute la odihnit, ca sucul să se redistribuie în carne.
10 min -
Servirea
Aranjăm pulpele pe o farfurie, turnăm peste ele sosul de usturoi și servim presărat cu pătrunjel proaspăt.
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 540 kcal | 135 kcal |
| Grăsimi | 55 g | 14 g |
| din care saturate | 5,7 g | 1,4 g |
| Carbohidrați | 9,9 g | 2,5 g |
| Proteine | 1,9 g | 0,5 g |
| Fibre | 0,6 g | 0,2 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: pulpă de pui, sare, boia, ulei de floarea soarelui, sare, víz, pătrunjel. Calculat cu date aproximative: ecet. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Előfordulhat: dioxid de sulf / sulfiți (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

