Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Csirke főzése
A csirkecombokat hideg vízbe tesszük, felforraljuk, a habot leszedjük, majd gyenge lángon, lefedve puhára főzzük.
40 min -
Zöldségek előkészítése
Közben az olajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, majd a pirospaprikát is belekeverjük, de nem égetjük meg.
5 min -
Zöldségek főzése
A csirkét kivesszük, a húst lehúzzuk a csontról. A levesbe tesszük a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a pirított hagymát, majd félpuhára főzzük.
15 min -
Lebbencs főzése
A levesbe szórjuk a lebbencset, majd a tésztát néhány perc alatt megfőzzük, de figyelünk, hogy ne ázzon szét.
8 min -
Ízesítés és tálalás
A húst visszatesszük a levesbe, sóval, borssal ízesítjük, és friss, apróra vágott petrezselyemmel szórva tálaljuk.
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 2 405 kcal | 601 kcal |
| Tuk | 128 g | 32 g |
| z toho nasýtené | 30 g | 7,5 g |
| Sacharidy | 179 g | 45 g |
| Bielkoviny | 130 g | 32 g |
| Vláknina | 16 g | 4,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: petrezselyemgyökér, vöröshagyma. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, lebbencs (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.