Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Rizs főzése
A rizst átöblítjük, majd sós vízben puhára főzzük, leszűrjük és kihűtjük.
15 min -
Töltelék keverése
A darált húst a rizzsel, a tojással, a fűszerekkel és a felkockázott hagymával jól összegyúrjuk.
10 min -
Paprika megtöltése
A paprikákat megtisztítjuk, a belsejét kivájjuk, majd tömören megtöltjük a masszával.
10 min -
Szósz készítése
Olajon megpirítjuk a maradék hagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk a pirospaprikát és a paradicsomot.
5 min -
Párolás
A töltött paprikákat a szószba rakjuk, lefedve, alacsony lángon puhára pároljuk.
40 min -
Tálalás
Tejföllel kínáljuk, a szósszal együtt.
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 2 475 kcal | 619 kcal |
| Tuk | 154 g | 38 g |
| z toho nasýtené | 62 g | 16 g |
| Sacharidy | 164 g | 41 g |
| Bielkoviny | 117 g | 29 g |
| Vláknina | 29 g | 7,4 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: napraforgóolaj. Vypočítané s orientačnými údajmi: vöröshagyma. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko, vajcia
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.