Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Zsemlék áztatása
A zsemléket vékony szeletekre vágd, és a tejben puhára áztasd.
15 perc -
Alma előkészítése
Az almát vékony szeletekre vágd, majd cukorral és fahéjjal ízesítsd.
-
Túrós réteg
A túrót a tojássárgájával, porcukorral és vaníliás cukorral simára keverd.
-
Tojáshab
A tojásfehérjét kemény habbá verd, majd óvatosan a túrós masszába forgasd.
-
Rétegezés
A vajjal kikent, zsemlemorzsával megszórt tepsibe rétegezd a zsemlét, az almát, a túrós krémet és a mazsolát.
-
Sütés
180 fokra előmelegített sütőben süsd kb. egy óráig, míg a teteje aranybarna nem lesz.
60 perc -
Tálalás
Hagyd kicsit pihenni, majd melegen vagy hidegen tálald.
10 perc
| Tápanyag | Összesen (6 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 3 705 kcal | 617 kcal |
| Zsír | 99 g | 16 g |
| ebből telített | 37 g | 6,2 g |
| Szénhidrát | 541 g | 90 g |
| Fehérje | 168 g | 28 g |
| Rost | 37 g | 6,1 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: vaj. Közelítő adattal számolva: túró, vaníliás cukor. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: zsemle, tej (laktóz), alma, túró (laktóz), mazsola, zsemlemorzsa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.