Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Szalonna pirítása
A kockára vágott szalonnát hideg serpenyőben közepes lángon kezdd el sütni, hogy a zsírja lassan kiolvadjon.
6 perc -
Ropogósra sütés
Addig pirítsd, amíg a szalonna szép aranybarna és ropogós lesz, majd a felesleges zsírt egy részét öntsd ki a serpenyőből.
4 perc -
Paradicsom hozzáadása
A paradicsomkarikákat add a szalonnához, és pirítsd őket egy-két percig, amíg kissé megpuhulnak.
2 perc -
Tojások feltörése
A paradicsomok közé óvatosan üsd fel a tojásokat, ügyelve, hogy a sárgájuk egész maradjon.
-
Tojások sütése
Fedd le a serpenyőt, és süsd a tojásokat közepes lángon, amíg a fehérjük megkeményedik, de a sárgájuk még folyós.
4 perc -
Tálalás
Ízesítsd sóval és borssal, majd melegen, friss kenyérrel tálald.
| Tápanyag | Összesen (2 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 1 550 kcal | 774 kcal |
| Zsír | 153 g | 76 g |
| ebből telített | 55 g | 27 g |
| Szénhidrát | 11 g | 5,5 g |
| Fehérje | 32 g | 16 g |
| Rost | 3,0 g | 1,5 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tojás
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.