Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία
Ψιλοκόψε το αμύγδαλο, το σύκο και το καρύδι, ξέβγαλε τα σταφιδάκια σε άφθονο νερό, τρίψε το μήλο και τη φλούδα λεμονιού και πορτοκαλιού. Ψίξε το ψωμί και, αν θέλεις, ψήσ' το λίγο σε βούτυρο.
25 λεπτά -
Γάλα και ψωμί
Ζέστανε το γάλα και ρίξ' το πάνω στο ψιχαλισμένο ψωμί, ώστε να μαλακώσει.
5 λεπτά -
Προσθήκη αλευριού
Ανακάτεψε το αλεύρι καλαμποκιού με το γάλα με το ψωμί και δούλεψε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο, χωρίς grumpy grumos.
3 λεπτά -
Άρωμα
Πρόσθεσε το μέλι, το βούτυρο, τα αυγά, το τριμμένο μήλο και τη φλούδα των εσπεριδοειδών και ανακάτεψε.
2 λεπτά -
Φρούτα και κρασί
Ρίξε το κρασί, τα στραγγισμένα σταφιδάκια και το ψιλοκομμένο καρύδι, αμύγδαλο και σύκο και ανακάτεψε καλά.
3 λεπτά -
Ψήσιμο
Άλειψε ένα πυρίμαχο σκεύος με βούτυρο, ρίξε μέσα το μείγμα και ψήσ' το στον φούρνο σε μέτρια θερμοκρασία περίπου 60 λεπτά, μέχρι να ροδίσει στην επιφάνεια και το κέντρο να στερεοποιηθεί.
60 λεπτά -
Σερβίρισμα
Άφησέ το να κρυώσει λίγο και σέρβιρέ το σε φέτες. Λόγω της πυκνής, υγρής υφής του, είναι εξίσου ευχάριστο ζεστό και χλιαρό.
10 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (8 φέτες) | 1 φέτες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Λιπαρά | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| εκ των οποίων κορεσμένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Υδατάνθρακες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Πρωτεΐνη | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Ίνες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás, diófélék, kén-dioxid / szulfit
Érzékeny emésztésnek: fehér kenyér, γάλα (laktóz), μέλι, mazsola, szárított füge, alma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: narancshéj. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

