Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Τηγάνισμα μπέικον
Ψήσε τους κύβους μπέικον σε κρύο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, μέχρι να λιώσει το λίπος τους και τα κομμάτια να γίνουν τραγανά.
5 λεπτά -
Ψήσιμο κρεμμυδιού
Σοτάρισε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε λίγο από το λίπος του μπέικον ή στο λίπος που έχει μείνει, μέχρι να πάρει χρυσαφένιο χρώμα.
4 λεπτά -
Χτύπημα αυγών
Χτύπησε τα αυγά σε ένα μπολ με πιρούνι, με λίγο νερό, αλάτι και πιπέρι.
1 λεπτά -
Ψήσιμο ανακατεμένων αυγών
Ρίξε τα αυγά πάνω στο κρεμμύδι και ανακάτεψε αργά, ψήνοντάς τα μέχρι να γίνουν απαλά, χωρίς να στεγνώσουν.
3 λεπτά -
Σερβίρισμα
Πασπάλισε τα αυγά με το τραγανό μπέικον και τον μαϊντανό και σέρβιρέ τα αμέσως.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (2 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 475 kcal | 237 kcal |
| Λιπαρά | 29 g | 14 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 9,4 g | 4,7 g |
| Υδατάνθρακες | 12 g | 6,2 g |
| Πρωτεΐνη | 39 g | 19 g |
| Ίνες | 1,9 g | 0,9 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: χοιρινό λίπος, víz, μαϊντανός. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tojás
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.