Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema
Papriku narežemo na kockice, rajčicu i luk sitno nasjeckamo, a češnjak zgnječimo.
-
Pirjanje
Na ulju pirjamo luk i češnjak dok ne omekšaju.
5 min -
Kuhanje
Dodajemo papriku i rajčicu, solimo, pobiberemo i kuhamo dok većina tekućine ne ispari.
25 min -
Sirni zaprţ
Na maslacu pržimo glatko brašno, zatim umiješamo ricottu i izmrvljeni feta sir te sve to ulijevamo u posudu.
5 min -
Pečenje
Cijelu smjesu ulijemo u vatrostalnu zdjelu i pečemo u pećnici oko 30 minuta, dok vrh ne porumeni.
30 min -
Posluživanje
Poslužujemo toplo, uz kruh i salatu.
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 1 120 kcal | 280 kcal |
| Masti | 72 g | 18 g |
| od toga zasićene | 44 g | 11 g |
| Ugljikohidrati | 83 g | 21 g |
| Bjelančevine | 44 g | 11 g |
| Vlakna | 17 g | 4,2 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: maslinovo ulje. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: crveni luk, češnjak, ricotta (laktóz), feta (laktóz), brašno (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.