Uglavnom se jede u Albaniji.

Tavë kosi: albanska pečena janjetina s rižom i jogurtnim preljevom

Tavë kosi · kiejtve: tavé kosi

Recept za tavë kosi: začinjena janjetina i riža zapečene u tepsiji, prekrivene lakim preljevom od jogurta i jaja, poslužene tople kao glavno jelo. Albanska klasika povezana s gradom Elbasan.

40 min Srednje 4 porcija
Tavë kosi recept: albán sült bárány rizzsel és joghurttal
Uložit A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Sastojci

4 porce
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!

Priprema

  1. Obloga za meso

    Janjetinu začini solju i paprom, zatim je uvalji u brašno. Na ulju, zajedno s maslacem, na srednjoj vatri peci je s obje strane dok ne porumeni.

    10 min
  2. Kuhanje riže

    Rižu skuhaj s vodom i sitno nasjeckanim češnjakom, pokrivenu, otprilike dvadeset minuta dok ne omekša.

    20 min
  3. Slaganje

    Pečeno meso i kuhanu rižu slaži u tepsiju, a rižu ravnomjerno rasporedi između i preko mesa. Začini origanom.

    5 min
  4. Preljev od jogurta

    Jogurt umiješaj s jajima i malo zapršenog brašna s maslacem dok ne dobiješ glatku smjesu, posoli, pobiberi, pospi muškatnim oraščićem, zatim prelij preko tepsije.

    5 min
  5. Pečenje

    Tepsiju stavi u prethodno zagrijanu pećnicu na 190 °C i peci dok preljev ne porumeni, otprilike 45 do 60 minuta.

    50 min
  6. Posluživanje

    Poslužuj toplo, svježe izvađeno iz pećnice, kao glavno jelo.

Procijenjena prehrambena vrijednost
Hranjiva tvarUkupno (4 porce)1 porce
Energija2 515 kcal629 kcal
Masti155 g39 g
od toga zasićene75 g19 g
Ugljikohidrati108 g27 g
Bjelančevine167 g42 g
Vlakna7,5 g1,9 g

Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: suncokretovo ulje. Izvor: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: brašno, češnjak, grčki jogurt (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Svidjelo ti se? Podijeli!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Ocjena

Još nema ocjena.

Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Slični recepti

Isprobaj i ovo!

Komentari (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.