Uglavnom se jede u Rumunjskoj.

Iahnie de fasole: román babpörkölt füstölt bordával

Iahnie de fasole

Iahnie de fasole, a román konyha kedvenc babétele, amelyet füstölt bordával és édes paprikával lassan, puhára párolnak.

140 min Lako 4 porcija
Iahnie de fasole recept: füstös román babétel házilag
Uložit A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Sastojci

4 osoba
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!

Priprema

  1. Bab áztatása

    A babot előző este hideg vízbe áztasd, reggel öblítsd le és csepegtesd le.

  2. Hagymázás

    Nagy fazékban olvaszd meg a sertészsírt, benne üvegesre párold a vöröshagymát, majd add hozzá a sárgarépát és a petrezselyemgyökeret.

    8 min
  3. Húsok és fűszerezés

    Tedd a bordát a zöldségek közé, pirítsd meg röviden, majd szórd rá a pirospaprikát és a paradicsompürét, és néhány percig pirítsd tovább.

    5 min
  4. Főzés

    Öntsd rá a forró vizet, add hozzá a babot, a babérlevelet és a zúzott fokhagymát. Lassú tűzön, fedő alatt, kevés forrásban főzd 1,5–2 órán át, amíg a bab puha lesz.

    100 min
  5. Ízesítés

    Ha a bab már puha, sózd, borsozd, és ha túl sűrű, hígítsd kevés forró vízzel. Vedd ki a babérlevelet.

    5 min
  6. Tálalás

    Tálald forrón, friss petrezselyemmel megszórva, kenyérrel vagy savanyúsággal.

Procijenjena prehrambena vrijednost
Hranjiva tvarUkupno (4 osoba)1 osoba
Energija3 885 kcal971 kcal
Masti185 g46 g
od toga zasićene62 g15 g
Ugljikohidrati347 g87 g
Bjelančevine217 g54 g
Vlakna88 g22 g

Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: fehérbab, vöröshagyma, petrezselyemgyökér. Izvor: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: fehérbab, vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Svidjelo ti se? Podijeli!

Pinterest WhatsApp

Ocjena

Još nema ocjena.

Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Slični recepti

Isprobaj i ovo!

Komentari (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.