Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Namakanje graha
Grah namoči u hladnoj vodi prethodne večeri, ujutro ga ispere i procijedi.
-
Pirjanje luka
U velikom loncu otopi masnoću od svinjetine i u njoj staklasto podinsti crveni luk, zatim dodaj mrkvu i korijen peršina.
8 min -
Meso i začini
Stavi rebra uz povrće, kratko ih propeci, zatim pospi crvenu papriku i pire od rajčice te još nekoliko minuta prži.
5 min -
Kuhanje
Prelij vrućom vodom, dodaj grah, lovorov list i zgnječeni češnjak. Kuhaj na laganoj vatri, poklopljeno, uz malo vrenja, 1,5 do 2 sata, dok grah ne omekša.
100 min -
Začinjavanje
Kad grah bude mekan, posoli, zapraši crnim biberom i ako je pregust, razrijedi malo vruće vode. Izvadi lovorov list.
5 min -
Posluživanje
Poslужi vruće, pospi svježim peršinom, uz kruh ili kiseli krastavac.
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 3 885 kcal | 971 kcal |
| Masti | 185 g | 46 g |
| od toga zasićene | 62 g | 15 g |
| Ugljikohidrati | 347 g | 87 g |
| Bjelančevine | 217 g | 54 g |
| Vlakna | 88 g | 22 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: bijeli grah, crveni luk, korijen peršina. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: bijeli grah, crveni luk, češnjak (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.

