Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Pirjanje luka
Na ulju pirjamo sitno nasjeckani luk dok ne postane staklast.
5 min -
Paprika i brašno
Skinemo s vatre, pospemo slatkom paprikom, zatim dodamo brašno i dobro promiješamo.
2 min -
Kuhanje krumpira
Prelijemo vodom toliko da prekrije krumpir, posolimo i kuhamo zajedno sa zgnječenim češnjakom dok ne omekša.
20 min -
Zgušnjavanje
Luk pomiješan s brašnom i vrhnjem dodajemo žlicu po žlicu u fözelek uz miješanje, dok ne postane gust.
3 min -
Završetak
Po ukusu začinimo solju i peršinom te poslužimo vruće.
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 935 kcal | 234 kcal |
| Masti | 7,1 g | 1,8 g |
| od toga zasićene | 3,4 g | 0,8 g |
| Ugljikohidrati | 200 g | 50 g |
| Bjelančevine | 24 g | 6,1 g |
| Vlakna | 24 g | 6,0 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: suncokretovo ulje, peršin, češnjak. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: crveni luk, brašno, kiselo vrhnje (laktóz), češnjak (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.