Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Do farszu
Do panierki
Sposób przygotowania
-
Maślany farsz
Zimne masło wymieszaj z drobno posiekaną natką pietruszki i wyciśniętym czosnkiem, dopraw solą i pieprzem, następnie uformuj z tego wałek i zamróź.
10 min -
Przygotowanie kurczaka
Filety z piersi rozbij między foliami na cienko, dopraw solą i pieprzem. Zimną kostkę masła połóż na środku każdego plastra, następnie szczelnie zwiń mięso i zabezpiecz brzegi wykałaczką.
10 min -
Panierowanie
Mąkę, ubite jajko i bułkę tartą przygotuj w osobnych miseczkach. Obtaczaj rolady kolejno w mące, jajku i bułce tartej, a panierkę lekko dociśnij, by dobrze przylegała.
5 min -
Smażenie na oleju
Rozgrzej olej na głębokiej patelni i smaż w nim rolady przez 4–5 minut, aż nabiorą złotobrązowego koloru.
5 min -
Dokończenie w piekarniku
Plastry przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz około 10 minut w nagrzanym piekarniku, aż mięso dobrze się upieka.
10 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 plastry) | 1 plastry |
|---|---|---|
| Energia | Brak danych | Brak danych |
| Tłuszcz | Brak danych | Brak danych |
| w tym nasycone | Brak danych | Brak danych |
| Węglowodany | Brak danych | Brak danych |
| Białko | Brak danych | Brak danych |
| Błonnik | Brak danych | Brak danych |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: czosnek, mąka pszenna, bułka tarta (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.