Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie
Kapustę pokrój w cienkie paski, cebulę drobno posiekaj, a kiełbasę pokrój w plastry.
10 min -
Zeszklenie cebuli
Na oleju zeszklij cebulę, następnie dodaj kiełbasę i smaż kilka minut.
5 min -
Dodanie papryki
Posyp słodką paprykę, od razu dodaj przecier pomidorowy i krótko przesmaż.
2 min -
Duszenie
Dodaj kapustę, liść laurowy, sól, pieprz i wodę, po czym duś pod przykryciem na średnim ogniu, aż kapusta zmięknie.
30 min -
Wykończenie
W razie potrzeby uzupełnij płyn, dopraw i na koniec wymieszaj ze śmietaną.
3 min -
Podanie
Podawaj na ciepło, polane dodatkową śmietaną.
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 1 240 kcal | 310 kcal |
| Tłuszcz | 80 g | 20 g |
| w tym nasycone | 29 g | 7,3 g |
| Węglowodany | 83 g | 21 g |
| Białko | 57 g | 14 g |
| Błonnik | 28 g | 7,1 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: olej słonecznikowy. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej
Előfordulhat: glutén (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cebula, śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.