Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Tésztához
Töltelékhez
Mézes sziruphoz
Főzéshez
Sposób przygotowania
-
Tészta gyúrása
Mąkę, jajka, letnią wodę, olej i szczyptę soli wyrób w gładkie, miękkie ciasto. Przykryj i odstaw do odpoczynku.
30 min -
Töltelék elkészítése
Zmielone orzechy wymieszaj z cukrem, cynamonem i startą skórką pomarańczy.
-
Formázás
Ciasto cienko rozwałkuj, pokrój w paski o szerokości 6 cm. Na każdy pasek nałóż odrobinę nadzienia orzechowego, zwiń i pokrój na kawałki długości 4-5 cm.
10 min -
Főzés
Zagotuj osoloną wodę i gotuj uformowane kawałki przez 4-5 minut, aż wypłyną na powierzchnię. Wyjmij i odsącz.
5 min -
Mézes szirup
Miód, wodę i odrobinę cynamonu zagotuj krótko w małym rondelku, aż lekko zgęstnieje.
3 min -
Tálalás
Ugotowane mucenici zanurz w miodowym syropie, następnie podawaj ciepłe lub letnie, posypane resztą orzechów.
| Składnik odżywczy | Razem (6 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 3 615 kcal | 602 kcal |
| Tłuszcz | 125 g | 21 g |
| w tym nasycone | 14 g | 2,4 g |
| Węglowodany | 568 g | 95 g |
| Białko | 79 g | 13 g |
| Błonnik | 26 g | 4,3 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tojás, diófélék
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, miód (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.