Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Tésztához
Töltelékhez
Tetejére
Sposób przygotowania
-
Tészta gyúrása
A lisztet, a vizet, az olajat és a sót sima, rugalmas tésztává gyúrd, majd takard le és hagyd pihenni.
30 min -
Töltelék készítése
A reszelt tököt keverd össze a cukorral, a vaníliás cukorral és a fahéjjal, és hagyd állni, míg a lé kicsit kiereszti.
10 min -
Tészta nyújtása
A pihent tésztát két részre osztva, olajjal kenve, a lehető legvékonyabbra nyújtsd.
-
Rétegezés
A nyújtott lapokra vajat kenj, a tölteléket egyenletesen szórd rá, majd a tésztát szorosan feltekerve csigává formázd, és tepsibe tedd.
-
Sütés
Előmelegített, 180 fokos sütőben aranybarnára sütd, amíg a tészta ropogós és a tök megpuhul.
45 min -
Tálalás
Kivétel után a maradék vajat megkenve pihentesd rövid ideig, majd szeletelve tálald.
10 min
| Składnik odżywczy | Razem (8 plastry) | 1 plastry |
|---|---|---|
| Energia | 4 230 kcal | 528 kcal |
| Tłuszcz | 170 g | 21 g |
| w tym nasycone | 60 g | 7,5 g |
| Węglowodany | 628 g | 78 g |
| Białko | 62 g | 7,8 g |
| Błonnik | 30 g | 3,7 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: dynia, cukier waniliowy. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.