Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Do ciasta
Do pieczenia
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie ciasta
Jajka i mąkę wymieszaj na gładką masę, następnie stopniowo, cały czas mieszając, dodawaj mleko, na koniec dopraw solą.
-
Odpoczynek
Przykryj ciasto i odstaw na co najmniej godzinę w temperaturze pokojowej.
60 min -
Przygotowanie piekarnika i foremek
Nagrzej piekarnik do 220 °C (przy termoobiegu do 200 °C). Na dno foremek do muffinów wlej olej.
-
Rozgrzanie oleju
Wstaw natłuszczone foremki do gorącego piekarnika i rozgrzewaj przez 12-15 minut, aż olej będzie niemal dymił.
15 min -
Wlewanie ciasta
Szybko wyjmij gorące foremki i wlej ciasto na gorący olej, po czym natychmiast włóż je z powrotem do piekarnika.
-
Pieczenie
Piecz przez 12-15 minut, aż pudding wyrośnie wysoko, a jego brzegi zbrązowieją i staną się chrupiące. Nie otwieraj drzwiczek piekarnika podczas wyrastania.
15 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 765 kcal | 191 kcal |
| Tłuszcz | 21 g | 5,1 g |
| w tym nasycone | 7,8 g | 1,9 g |
| Węglowodany | 104 g | 26 g |
| Białko | 37 g | 9,2 g |
| Błonnik | 3,4 g | 0,8 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: olej słonecznikowy. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, mleko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.