Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Smażenie boczku
Pokrojony w kostkę boczek włóż do dużego garnka i smaż na średnim ogniu, aż wytopi tłuszcz i zrumieni się na chrupiąco.
5 min -
Smażenie warzyw
Dodaj cebulę i zieloną paprykę, a następnie smaż do uzyskania szklistej konsystencji. Posyp papryką w proszku i od razu zalej pomidorami.
6 min -
Gotowanie
Zalej wodą, wrzuć ziemniaki i zieloną fasolkę, a następnie gotuj pod przykryciem, aż warzywa będą miękkie.
20 min -
Mąka i śmietana
Rozprowadź mąkę z częścią śmietany na gładką masę, a następnie wmieszaj ją do zupy, aby ją zagęścić. Na koniec dodaj zgniecony czosnek.
3 min -
Podanie
Dopraw solą i pieprzem, posyp natką pietruszki i podawaj z pozostałą śmietaną.
1 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 1 485 kcal | 372 kcal |
| Tłuszcz | 98 g | 24 g |
| w tym nasycone | 36 g | 9,0 g |
| Węglowodany | 139 g | 35 g |
| Białko | 27 g | 6,8 g |
| Błonnik | 31 g | 7,7 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: cebula, czosnek, mąka pszenna, śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.