Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Gyümölcs teázása
Az aszalt gyümölcsöt erős teával felöntjük, és addig áztatjuk, amíg megpuhul. Ezután hagyjuk kihűlni, majd a folyadékot leszűrjük.
60 perc -
Száraz hozzávalók
A lisztet, a sütőport, a barna cukrot és a fahéjat egy tálban összekeverjük.
5 perc -
Tészta összeállítása
A tojást és a reszelt narancshéjat a lisztes keverékhez adjuk, majd a lecsöpögtetett gyümölcsöt is beleforgatjuk és összegyúrjuk.
5 perc -
Formába töltés
A tésztát bélelt kenyérsütő formába simítjuk, egyenletesen elosztva.
5 perc -
Sütés
130 °C-os sütőben kb. 100–120 percig sütjük, amíg a közepe rugalmas lesz.
110 perc -
Hűtés és tálalás
Hagyjuk kihűlni a formában, majd szeletelve vajjal kenve, teával kínáljuk.
10 perc
| Tápanyag | Összesen (8 szelet) | 1 szelet |
|---|---|---|
| Energia | Nincs adat | Nincs adat |
| Zsír | Nincs adat | Nincs adat |
| ebből telített | Nincs adat | Nincs adat |
| Szénhidrát | Nincs adat | Nincs adat |
| Fehérje | Nincs adat | Nincs adat |
| Rost | Nincs adat | Nincs adat |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: aszalt gyümölcs. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.