Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Előkészítés
Aprítsd fel a mandulát, a fügét és a diót, a mazsolát áztasd be bő vízbe, az almát reszeld le, a citrom- és narancshéjat is reszeld. A kenyeret morzsold, és vajon pirítsd meg, ha szeretnéd.
25 perc -
Tej és kenyér
A tejet melegítsd fel, majd öntsd rá a morzsolt kenyérre, hogy megpuhuljon.
5 perc -
Liszt hozzáadása
Keverd a kukoricalisztet a kenyeres tejhez, és simára dolgozd el csomómentesen.
3 perc -
Ízesítés
Add hozzá a mézet, a vajat, a tojásokat, a reszelt almát és a citrus héját, majd keverd össze.
2 perc -
Gyümölcsök és bor
Öntsd bele a bort, a lecsepegtetett mazsolát és az apróra vágott diót, mandulát és fügét, és alaposan keverd át.
3 perc -
Sütés
Kend ki vajjal egy tűzálló edényt, öntsd bele a masszát, és sütőben, közepes hőfokon süsd kb. 60 percig, amíg a tetején megpirul és a közepe megköt.
60 perc -
Tálalás
Hagyd kicsit hűlni, majd szeletekben kínáld. Sűrű, nedves állaga miatt melegen és langyosan is kellemes.
10 perc
| Tápanyag | Összesen (8 szelet) | 1 szelet |
|---|---|---|
| Energia | Nincs adat | Nincs adat |
| Zsír | Nincs adat | Nincs adat |
| ebből telített | Nincs adat | Nincs adat |
| Szénhidrát | Nincs adat | Nincs adat |
| Fehérje | Nincs adat | Nincs adat |
| Rost | Nincs adat | Nincs adat |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás, diófélék, kén-dioxid / szulfit
Érzékeny emésztésnek: fehér kenyér, tej (laktóz), méz, mazsola, füge (szárított), alma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: narancshéj. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.

