Elsősorban Litvániában fogyasztják.

Kugelis: litván burgonyasütemény szalonnával

Kugelis (bulvių plokštainis)

A kugelis recept Litvánia nemzeti burgonyás ételét mutatja be: reszelt burgonyából, hagymából és forró tejből sült, tepsis, lédús fogást.

90 perc Könnyű 4 adag
Kugelis recept: lédús litván burgonyasütemény szalonnával
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Hozzávalók

4 adag
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!

Elkészítés

  1. Burgonya reszelése

    A burgonyát meghámozod, majd finomra reszeled. A hagymát is lereszeled, és a kettőt összekevered.

    15 perc
  2. Tej forrázása

    A tejet felmelegíted forrón, de nem forralod fel, majd a reszelt masszára öntöd, és alaposan összekevered.

    5 perc
  3. Tészta összeállítása

    A masszához adod a felvert tojást, a lisztet, a sót és a borsot, és egyenletes, sűrű keveréket készítesz.

    3 perc
  4. Szalonna sütése

    A szalonnát kockákra vágod, serpenyőben ropogósra sütöd, a zsír egy részét pedig a tepsibe kened.

    5 perc
  5. Sütés

    A zsírral kikent tepsibe öntöd a masszát, a szalonna felét rátéved, majd 180-200 fokos sütőben kb. 60 percig sütöd.

    60 perc
  6. Tálalás

    Szeletekre vágva, melegen tálalod, a maradék szalonnával és tejföllel megkínálva.

    2 perc
Becsült tápérték
TápanyagÖsszesen (4 adag)1 adag
Energia1 410 kcal353 kcal
Zsír54 g13 g
ebből telített20 g5,0 g
Szénhidrát203 g51 g
Fehérje34 g8,6 g
Rost23 g5,8 g

A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma. Forrás: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, finomliszt, tej (laktóz), tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Tetszett? Oszd meg!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Értékelés

Még nincs értékelés.

Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Hozzászólások (0)

Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!

Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.