Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Tésztához
Töltelékhez
Tálaláshoz
Elkészítés
-
Tészta kelesztése
Az élesztőt és a cukrot langyos vízben oldd fel, majd add hozzá a lisztet, a sót és az olajat, és gyúrd össze rugalmas tésztává. Hagyd kelni.
60 perc -
Töltelék előkészítése
A hagymát, a paprikát, a petrezselymet és a fokhagymát pépesítsd, majd keverd össze a darált hússal, a paradicsompürével, a konzerv paradicsommal és a fűszerekkel.
15 perc -
Tészta nyújtása
Oszd tizenkét részre a kelt tésztát, nyújtsd vékonyra, és kend be a tölteléket egyenletesen, a széleket hagyva szabadon.
20 perc -
Sütés
Tepsire vagy kőlapra helyezd a lepényeket, és kb. 200 °C-os sütőben süsd őket aljukon pirulásig, tepsinként kb. 10 percig.
30 perc -
Tálalás
Csepegtess rájuk citromlevet, szórd meg petrezselyemmel és vékonyra szeletelt hagymával, majd negyedelve, kézzel tálald.
5 perc
| Tápanyag | Összesen (12 darab) | 1 darab |
|---|---|---|
| Energia | 3 005 kcal | 250 kcal |
| Zsír | 95 g | 7,9 g |
| ebből telített | 30 g | 2,5 g |
| Szénhidrát | 390 g | 32 g |
| Fehérje | 139 g | 12 g |
| Rost | 24 g | 2,0 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: citrom. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén
Érzékeny emésztésnek: liszt, vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.