Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Tészta keverése
A túrót, a tojást, a cukrot, a sót és a lisztet egy tálban addig keverd, amíg homogén, kissé ragacsos masszát kapsz.
-
Korongok formázása
A masszából nedves kézzel kb. 4 cm átmérőjű, 2 cm magas korongokat formázz.
-
Lisztezés
A korongokat forgasd meg lisztben, így a felszínük vékony bevonatot kap.
-
Sütés
Olajat vagy vajat hevíts közepes lángon, majd a korongokat oldalanként kb. 2 percig süsd aranybarnára.
4 perc -
Lecsepegtetés
A kész palacsintákat tegyél papírtörlőre, hogy a felesleges zsír lecsepegjen.
-
Tálalás
Melegen tálald tejföllel, mézzel, lekvárral vagy friss bogyós gyümölccsel.
| Tápanyag | Összesen (2 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 695 kcal | 349 kcal |
| Zsír | 26 g | 13 g |
| ebből telített | 10 g | 5,1 g |
| Szénhidrát | 48 g | 24 g |
| Fehérje | 64 g | 32 g |
| Rost | 0,6 g | 0,3 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: napraforgóolaj. Közelítő adattal számolva: túró. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: túró (laktóz), liszt, tejföl (laktóz), méz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: bogyós gyümölcs. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.