Elsősorban Magyarországon fogyasztják.

Vadas marhahús

Vadas

Ez a vadas recept egy puha marhahúsos, tejfölös-ecetes magyar főzelékes szósszal készülő klasszikus étel, amely hétköznap és vasárnap is jól jön.

110 perc Közepes 4 adag
Vadas recept: magyar marhaétel tejfölös, savanyú szósszal
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Hozzávalók

4 adag
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!

Elkészítés

  1. Előkészítés

    A marhalapockát egyforma, nagyjából 3 centis kockákra vágd, majd sózd meg és borsozd meg. A zöldségeket is készítsd elő.

  2. Zöldségek pirítása

    Egy nagy edényben az olajon üvegesre pirítsd a vöröshagymát, majd add hozzá a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a zellergumót.

    8 perc
  3. Hús pirítása

    Add a húst a zöldségekhez, és erős lángon, időnként megkeverve pirítsd addig, amíg a leve el nem párolog és a hús kissé meg nem pirul.

    12 perc
  4. Paprika és fűszerezés

    Vedd le a tűzről, szórd rá a pirospaprikát, majd rögtön add hozzá a paradicsompürét, az ecetet, a cukrot és a babérleveleket.

    2 perc
  5. Főzés

    Öntsd fel forró vízzel úgy, hogy a hús ellepje, majd fedő alatt, alacsony lángon lassan pároljad puhára.

    60 perc
  6. Tejfölös szósz

    A tejfölt keverd simára a liszttel, majd néhány kanál levessel hígítsd, és ezután öntsd a húshoz. Még 5 percig forald át, de ne forrald fel.

    5 perc
Becsült tápérték
TápanyagÖsszesen (4 adag)1 adag
Energia2 390 kcal597 kcal
Zsír167 g42 g
ebből telített71 g18 g
Szénhidrát71 g18 g
Fehérje149 g37 g
Rost15 g3,6 g

A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: napraforgóolaj, babérlevél, víz. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma, petrezselyemgyökér, ecet. Forrás: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, zeller

Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, finomliszt, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Tetszett? Oszd meg!

Pinterest WhatsApp

Értékelés

Még nincs értékelés.

Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Hozzászólások (0)

Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!

Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.