Consumat în principal în România.

Ardei umpluți românești

Ardei umpluți

Ardei umpluți românești: ardei gras umplut cu un amestec de orez și carne tocată mixtă, gătit la abur într-un sos de roșii cu boia și servit cu smântână.

95 min Mediu 4 porții
Román töltött paprika recept: rizses, tejfölös szósszal
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 adag
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Pentru umplutură

Pentru sos

Preparare

  1. Pregătirea ardeilor

    Spală ardeii, taie-le vârful și îndepărtează cu grijă semințele și o parte din nervurile interioare.

    10 min
  2. Prepararea umpluturii

    Călește ceapa în ulei până devine sticloasă, apoi amestec-o cu carnea tocată, orezul crud, usturoiul, oul, pătrunjelul, boia, sarea și piperul.

    8 min
  3. Umplerea

    Umple ardeii cu compoziția, fără să-i îndesi complet, deoarece orezul mai crește. Așază-i strâns într-o oală înaltă.

    5 min
  4. Turnarea sosului

    Dizolvă pasta de roșii în apă și toarnă-o în jurul ardeilor, astfel încât majoritatea să fie acoperiți.

    2 min
  5. Fierberea la abur

    Fierbe sub capac, la foc mediu și temperatură joasă, până când ardeii devin fragezi, orezul se fierbe și carnea se coace complet.

    50 min
  6. Servirea

    Înainte de servire, gustă sosul, ajustează sarea și pune smântâna peste ardei, apoi presară pătrunjel.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 adag)1 porții
Energie2 195 kcal549 kcal
Grăsimi128 g32 g
din care saturate53 g13 g
Carbohidrați167 g42 g
Proteine100 g25 g
Fibre26 g6,4 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: pătrunjel, víz, ulei de măsline. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: lapte, ou

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi, smântână (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.