Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка картоплі
Очистіть картоплю, а потім наріжте кубиками.
10 хв -
Варіння
Покладіть кубики в підсолену воду, за бажанням додайте лавровий лист і варіть близько 30 хвилин до м'якості.
30 хв -
Відціджування і подрібнення
Відцідіть картоплю, а потім розімніть її товкачкою або протріть через сито.
3 хв -
Додавання молока і масла
Розігрійте молоко і поступово вмішуйте його з маслом у картопляну масу, доки не досягнете потрібної консистенції.
5 хв -
Приправлення
Приправте сіллю та свіжотертою мускатною горіхою, потім перемішайте.
2 хв -
Подання
Подавайте теплим як гарнір до м'яса, риби чи овочів.
1 хв
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 1 225 kcal | 306 kcal |
| Жири | 46 g | 12 g |
| з них насичені | 28 g | 7,1 g |
| Вуглеводи | 182 g | 46 g |
| Білок | 26 g | 6,4 g |
| Клітковина | 21 g | 5,3 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: лавровий лист. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко
Érzékeny emésztésnek: tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.