Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Відбивання риби
В’ялену рибу обережно відбиваємо молотком, щоб вона стала плоскішою й еластичнішою.
5 хв -
Видалення шкіри та кісток
Знімаємо шкіру з риби та виймаємо кістки.
3 хв -
Розрив на смужки
Рибу розриваємо руками на смужки.
10 хв -
Підготовка масла
Солоне масло тримаємо охолодженим, щоб воно залишалося твердим під час подачі.
2 хв -
Подача
Рибні смужки щедро намазуємо маслом і одразу подаємо.
5 хв
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 1 845 kcal | 461 kcal |
| Жири | 166 g | 41 g |
| з них насичені | 102 g | 25 g |
| Вуглеводи | 0,1 g | 0,0 g |
| Білок | 91 g | 23 g |
| Клітковина | 0,0 g | 0,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Низьковуглеводна (low-carb) Adagonként kb. 0 g szénhidrát (461 kcal).
- Кетогенна Adagonként kb. 0 g szénhidrát, 23 g fehérje és 41 g zsír; az energia kb. 80%-a zsír.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: молоко, риба
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.