Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Tésztához
Töltelékhez
Приготування
-
Tészta
Розведи дріжджі в теплій воді, потім замісити гладке тісто з борошном, сіллю та олією.
10 хв -
Kelesztés
Накрий тісто і залиш у теплому місці, щоб воно зійшло вдвічі.
60 хв -
Sofregit
Обсмаж на олії дрібно нарізану цибулю, потім додай помідори і повільно туши до густого м'якого соусу.
12 хв -
Zöldségek
Перець і кубики баклажана окремо обсмаж на олії до золотистого кольору.
10 хв -
Nyújtás
Поділи піднялось тісто на дві частини і розкач кожну в довгастий пласт шириною 15–20 см.
5 хв -
Начинка і випікання
Намасти тісто sofregit, виклади овочі, ковбасу та рибу, покрапай олією і випікай при високій температурі, доки тісто пропечеться.
20 хв
| Поживна речовина | Разом (4 скибочки) | 1 скибочки |
|---|---|---|
| Енергія | 2 140 kcal | 535 kcal |
| Жири | 34 g | 8,6 g |
| з них насичені | 10 g | 2,5 g |
| Вуглеводи | 386 g | 97 g |
| Білок | 75 g | 19 g |
| Клітковина | 40 g | 9,9 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: оливкова олія. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, риба
Érzékeny emésztésnek: борошно пшеничне, цибуля ріпчаста (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.