Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Для тіста
Для сиропу
Приготування
-
Основа тіста
Змішуємо теплe молоко, воду, дріжджі та цукор, потім додаємо борошно та щіпку солі й замішуємо гладке рідке тісто.
-
Підходу
Накриваємо тісто й залишаємо в теплому місці, поки воно не збільшиться вдвічі.
75 хв -
Приготування сиропу
Мед розмішуємо з лимонним соком і гарячою водою до гладкої консистенції, потім відставляємо.
5 хв -
Розігрівання олії
Оливкову олію в каструлі середнього розміру нагріваємо до 160 °C.
-
Смаження
Тісто ложкою невеликими порціями опускаємо в олію й смажимо 4-5 хвилин, час від часу перевертаючи, щоб зарум'янилося рівномірно.
10 хв -
Відціджування
Готові пончики виймаємо шумівкою та викладаємо на паперовий рушник, щоб стекла зайва олія.
2 хв -
Подача
Подаємо теплими, занурюючи в медовий сироп, і посипаємо корицею та горіхами.
| Поживна речовина | Разом (40 шт.) | 1 шт. |
|---|---|---|
| Енергія | 1 910 kcal | 48 kcal |
| Жири | 12 g | 0,3 g |
| з них насичені | 5,3 g | 0,1 g |
| Вуглеводи | 435 g | 11 g |
| Білок | 36 g | 0,9 g |
| Клітковина | 12 g | 0,3 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: оливкова олія. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко, горіхи
Érzékeny emésztésnek: tej (laktóz), борошно пшеничне, мед (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.