Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Основне
Приготування
-
Замочування пшениці
Замочіть цільнозернову пшеницю у воді на 8–12 годин, поки вона не розм'якне.
600 хв -
Варіння пшениці
Відцідженю пшеницю варіть на малому вогні 1,5–2,5 години, поки вона не розм'якне, але залишиться цілою. Можна також приготувати в духовці при близько 120 °C протягом 3–4 годин.
120 хв -
Підготовка маку
Залийте мак гарячою водою, відцідіть і потовчіть.
5 хв -
Медова вода
Розчиніть мед у воді, так вийде медова вода.
2 хв -
Змішування
Охолоджену пшеницю змішайте з маком, горіхами, родзинками та медовою водою.
5 хв -
Подавання
Подавайте холодною.
1 хв
| Поживна речовина | Разом (6 осіб) | 1 осіб |
|---|---|---|
| Енергія | Немає даних | Немає даних |
| Жири | Немає даних | Немає даних |
| з них насичені | Немає даних | Немає даних |
| Вуглеводи | Немає даних | Немає даних |
| Білок | Немає даних | Немає даних |
| Клітковина | Немає даних | Немає даних |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: горіхи
Előfordulhat: діоксид сірки / сульфіти (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: mazsola, мед (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: búza. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.