Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Rizs főzése
A rizst átöblítjük, majd sós vízben puhára főzzük, leszűrjük és kihűtjük.
15 хв -
Töltelék keverése
A darált húst a rizzsel, a tojással, a fűszerekkel és a felkockázott hagymával jól összegyúrjuk.
10 хв -
Paprika megtöltése
A paprikákat megtisztítjuk, a belsejét kivájjuk, majd tömören megtöltjük a masszával.
10 хв -
Szósz készítése
Olajon megpirítjuk a maradék hagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk a pirospaprikát és a paradicsomot.
5 хв -
Párolás
A töltött paprikákat a szószba rakjuk, lefedve, alacsony lángon puhára pároljuk.
40 хв -
Tálalás
Tejföllel kínáljuk, a szósszal együtt.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 2 475 kcal | 619 kcal |
| Жири | 154 g | 38 g |
| з них насичені | 62 g | 16 g |
| Вуглеводи | 164 g | 41 g |
| Білок | 117 g | 29 g |
| Клітковина | 29 g | 7,4 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: napraforgóolaj. Розраховано з орієнтовними даними: vöröshagyma. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко, яйце
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.