Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Приготування горошку
Заморожений зелений горошок відваріть у підсоленій воді до м'якості, потім відцідіть, а відвар залиште.
10 хв -
Приготування заправки
Розтопіть масло на сковороді, всипте борошно та мішайте, доки заправка не стане золотистою.
3 хв -
З'єднання
Розведіть заправку відваром, додайте горошок, посоліть і посипте цукром, потім кип'ятіть на слабкому вогні ще кілька хвилин.
5 хв -
Подача
Зніміть з вогню, вмішайте сметану та петрушку й одразу подавайте на стіл.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 745 kcal | 186 kcal |
| Жири | 32 g | 8,1 g |
| з них насичені | 19 g | 4,6 g |
| Вуглеводи | 88 g | 22 g |
| Білок | 30 g | 7,4 g |
| Клітковина | 24 g | 6,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко
Érzékeny emésztésnek: заморожений горошок, борошно пшеничне, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.