Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Tej felmelegítése
Melegítsd fel a tejet a cukorral és a vaníliás cukorral.
10 perc -
Zsemlék áztatása
A felkarikázott zsemléket tedd egy tálba, és egyenletesen öntsd rájuk a meleg, édes tejet, hogy megpuhuljanak.
10 perc -
Rétegezés
Egy tűzálló tálat vajazz ki, rétegezd bele a tejbe áztatott zsemleszeleteket, és minden réteget szórd meg a porcukorral összekevert darált mákkal.
15 perc -
Sütés
Locsold meg a tetejét a maradék olvasztott vajjal, és süsd 180 fokon 25 percig, amíg a teteje kissé megpirul.
25 perc
| Tápanyag | Összesen (4 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 2 785 kcal | 697 kcal |
| Zsír | 134 g | 34 g |
| ebből telített | 44 g | 11 g |
| Szénhidrát | 330 g | 83 g |
| Fehérje | 78 g | 19 g |
| Rost | 37 g | 9,3 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Közelítő adattal számolva: vaníliás cukor. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: zsemle, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.