Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Pác elkészítése
Egy tálban keverd össze az olajat, a mustárt, a citromlevet, a préselt fokhagymát, a paprikát, a kakukkfüvet, a sót és a borsot.
-
Csirke pácolása
A csirkecombokat mélyebb tálban vagy zacskóban kend be alaposan a pácmal, majd fedd le és tedd hűtőbe.
120 perc -
Grill előmelegítése
Melegítsd fel a grillt közepes-erős hőfokra, hogy a csirke kívülről szépen megpiruljon.
15 perc -
Grillezés
Helyezd a csirkecombokat a rácsra bőrös oldalukkal lefelé, és időnként fordítsd meg, amíg átsülnek és aranybarnára nem pirulnak.
35 perc -
Tálalás
Pihentesd néhány percig a húst, majd friss zöldségekkel vagy sült burgonyával tálald.
| Tápanyag | Összesen (4 fő) | 1 fő |
|---|---|---|
| Energia | 2 695 kcal | 674 kcal |
| Zsír | 216 g | 54 g |
| ebből telített | 50 g | 12 g |
| Szénhidrát | 17 g | 4,2 g |
| Fehérje | 167 g | 42 g |
| Rost | 4,4 g | 1,1 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mustár
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.