Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Μαγείρεμα του κοτόπουλου
Βράζουμε το κοτόπουλο σε αλατισμένο νερό με τα ριζικά λαχανικά και το δάφνο μέχρι να μαλακώσει, και στη συνέχεια το στραγγίζουμε.
40 λεπτά -
Επεξεργασία του κρέατος
Αφαιρούμε το κρέας από το κόκαλο και το κόβουμε σε κύβους, ενώ τα βρασμένα λαχανικά τα τεμαχίζουμε σε μικρά κομμάτια.
5 λεπτά -
Φτιάξιμο της ρουξ
Καβουρδίζουμε το αλεύρι σε βούτυρο, το αραιώνουμε με το ζωμό και το αφήνουμε να σιγοβράσει για 15 λεπτά.
15 λεπτά -
Συναρμολόγηση της σούπας
Επιστρέφουμε το κρέας και τα λαχανικά στη σούπα και την αφήνουμε να κρυώσει.
5 λεπτά -
Βράσιμο των μπάμιων
Βράζουμε τις μπάμιες σε χωριστή κατσαρόλα με νερό και λεμόνι και τις προσθέτουμε στη σούπα.
15 λεπτά -
Αυγολέμονο με kajmak
Ανακατεύουμε τον κρόκο με το kajmak και το επιστρέφουμε στη σούπα ανακατεμένο. Αρωματίζουμε με χυμό λεμονιού και βούτυρο, χωρίς να ξαναβράσουμε τη σούπα.
5 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Λιπαρά | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| εκ των οποίων κορεσμένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Υδατάνθρακες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Πρωτεΐνη | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Ίνες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: ρίζα μαϊντανού. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás, zeller
Érzékeny emésztésnek: finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: szárított okra, kajmak. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

