Τρώγεται κυρίως στη Βοσνία και Ερζεγοβίνη.

Μπέγκ σούπα (begova čorba)

Begova čorba

Συνταγή μπέγκ σούπας: βοσνιακή πυκνή σούπα με κοτόπουλο και μπάμιες, που παίρνει τη διαφορά του από ένα κρεμώδες αυγολέμονο με kajmak. Σερβίρεται σε γιορτές και ως ορεκτικό.

95 λεπ Μέτριο 4 μερίδες
Bég leves recept: bosnyák csirkeleves okrával és kajmakkal
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

4 adag
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Μαγείρεμα του κοτόπουλου

    Βράζουμε το κοτόπουλο σε αλατισμένο νερό με τα ριζικά λαχανικά και το δάφνο μέχρι να μαλακώσει, και στη συνέχεια το στραγγίζουμε.

    40 λεπτά
  2. Επεξεργασία του κρέατος

    Αφαιρούμε το κρέας από το κόκαλο και το κόβουμε σε κύβους, ενώ τα βρασμένα λαχανικά τα τεμαχίζουμε σε μικρά κομμάτια.

    5 λεπτά
  3. Φτιάξιμο της ρουξ

    Καβουρδίζουμε το αλεύρι σε βούτυρο, το αραιώνουμε με το ζωμό και το αφήνουμε να σιγοβράσει για 15 λεπτά.

    15 λεπτά
  4. Συναρμολόγηση της σούπας

    Επιστρέφουμε το κρέας και τα λαχανικά στη σούπα και την αφήνουμε να κρυώσει.

    5 λεπτά
  5. Βράσιμο των μπάμιων

    Βράζουμε τις μπάμιες σε χωριστή κατσαρόλα με νερό και λεμόνι και τις προσθέτουμε στη σούπα.

    15 λεπτά
  6. Αυγολέμονο με kajmak

    Ανακατεύουμε τον κρόκο με το kajmak και το επιστρέφουμε στη σούπα ανακατεμένο. Αρωματίζουμε με χυμό λεμονιού και βούτυρο, χωρίς να ξαναβράσουμε τη σούπα.

    5 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (4 adag)1 μερίδες
ΕνέργειαΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΛιπαράΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
εκ των οποίων κορεσμέναΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΥδατάνθρακεςΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΠρωτεΐνηΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΊνεςΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: ρίζα μαϊντανού. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás, zeller

Érzékeny emésztésnek: finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

Nem ellenőrzött hozzávalók: szárított okra, kajmak. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.